自己肯定感とはよく言うけど、実際はなんなんだろう？(本書では自尊感情と表記されています)
とか、自己肯定感が低いと何がどう悪いのか、どうして諍いに繋がるのか、
自己肯定感を上げるためにはどうすれば良いのか？
などが綴られています。
表紙絵が好みなことと、帯の謳い文句に誘われ購入。めちゃくちゃ難しい！ってわけではないですが、専門用語も交えながら大真面目に綴られた一冊。tiktokでも話題！みたいな文句が目に入ったので、もっとラフな感じかと思ってました笑
各章ごとに小さなミッションのようなものが書いてあって、それをこなせば自己肯定感が上がる……とのこと。
「はいはい、こういうのね」というものから、「こんなの恥ずかしくてできないよ🫣」というものまで。
読んでる最中に全てできたわけではなかったので、少しずつ実践してみようと思います☺️
ここまで読んでくださり、ありがとうございました！
